WHR (Waist Hip Ratio) -wskaźnik ten oznacza stosunek obwodu talii do obwodu bioder. Aby obliczyć swój wskaźnik WHR, należy podzielić obwód talii przez obwód bioder. Wykorzystywany jest do określenia typu sylwetki lub typu otyłości u osób z nadmierną masą ciała.
Tabela WHR jest bardzo prosta, w zasadzie można ją zamknąć w jednym krótkim zdaniu. Wskaźnik WHR o wartości 1,0 lub większej u mężczyzn i 0,8 lub większej u kobiet świadczy o otyłości brzusznej. Ten typ otyłości nazywany jest androdialnym i oznacza, że tkanka tłuszczowa zaczyna gromadzić się w okolicach brzucha.
Jak działa nasz kalkulator WHR
Znajdujący się tu kalkulator WHR w bardzo prosty sposób pomoże w określeniu rodzaju otyłości u osób z większą wagą ciała lub typu sylwetki. Wykorzystując informacje, jaki typ sylwetki posiadamy, możemy dowiedzieć się, czy występuje u nas ryzyko wystąpienia różnego rodzaju chorób.
Nasz kalkulator WHR może pokazać Ci dwa wyniki:
Rodzaj gynoidalny, typu gruszka – jest to otyłość pośladkowo-udowa, spotykana częściej u kobiet. Jest to rodzaj bezpieczniejszej otyłości w porównaniu do otyłości brzusznej. Otyłość ta jest głównie spowodowana nagromadzenia tkanki tłuszczowej w okolicy ud oraz bioder.
Rodzaj androidalny, typu jabłko – otyłość brzuszna. Otyłość ta częściej spotykana u mężczyzn, lecz również i u kobiet w okresie menopauzy. Zwiększa ona ryzyko pojawienia się wielu chorób, między innymi cukrzycy typu 2 oraz chorób układu krążenia.
