Niewątpliwie olbrzymią zaletą cateringu dietetycznego jest fakt, że posiłki są przygotowywane przez wyspecjalizowanych dietetyków.
Dieta skomponowana na własną rękę może nie zawierać poprawnej ilości mikro i makro, które są podstawą do tego aby uzyskać zadowalające efekty. Oddając to zadanie profesjonalistom, mamy pewność, że dieta będzie przygotowana w taki sposób aby dostarczała organizmowi wszystkie niezbędne składniki żywieniowe. Oprócz mikroskładników, dietetyk dobiera również kaloryczność każdego posiłku. Dodatkowo każde z dań zawiera rozpiskę, na której znajdują się precyzyjne informacje o ich kaloryczności.
Brak efektów, a dieta pudełkowa – czy to prawda?
Zanim powiemy o dokładnych liczbach dotyczących chudnięcia, warto zwrócić uwagę na czynniki, które mogą stanowić sporą przeszkodę w dążeniu do postawionych przez nas celów. Pierwszą najprostszą z nich jest źle dobrana kaloryczność naszej diety. Jeżeli będzie ona za duża, oczywistością jest, że nie będziemy w stanie schudnąć. Z drugiej strony należy pamiętać, że nie powinna być ona zbyt niska. Prowadzi to do szybkiego spadku wagi, który po pewnym czasie może zamienić się w tzw. ,,efekt jojo”.
Kolejnym zjawiskiem, które nie współgra z trzymaniem diety jest podjadanie pomiędzy posiłkami. Będąc na diecie pudełkowej codziennie dostajemy zestaw 5 dań na cały dzień.
Jeżeli spożywanie ich będzie odbywało się w odpowiednich odstępach czasowych, na podstawie wcześniej obliczonego zapotrzebowania kalorycznego, a pomiędzy nimi nie sięgniemy po ,,zapychacze”, możemy być pewni, że waga będzie spadała w dół. Jeżeli jednak oprócz zawartości pudełek, będziemy sięgać po dodatki lub postanowimy na własną rękę podmienić jeden z posiłków na inny, to po pewnym czasie możemy się mocno rozczarować. W pierwszym przypadku dodamy sobie niepotrzebne kalorie, których nasz organizm nie spali, natomiast w drugim możemy wybrać danie, którego kaloryczność będzie większa niż dany posiłek z naszej diety. W ten sposób łatwo przekroczyć nasz ustalony limit dzienny, który jest szczególnie ważny podczas pozbywania się zbędnych kilogramów.
W cateringu fitnezja.fit każdy z klientów ma dostęp do bezpłatnej porady z dietetykiem, który służy pomocą w dobraniu odpowiedniej kaloryczności diety oraz jej rodzaju spośród 8 różnych wariantów.