Sport

Wtorek

27-10-2020

Środa

28-10-2020

Czwartek

29-10-2020

Piątek

30-10-2020

Sobota

31-10-2020

Niedziela

01-11-2020

Poniedziałek

02-11-2020

Posiłek 1

Frittata z suszonymi pomidorami i szpinakiem *1; 2; 3

Posiłek 2

Panini z serem formaggio szynką prosciutto i zieloną cebulką *2; 6; 14
Shake proteinowy *6

Posiłek 3

Gotowane ziemniaki z kurczakiem i pieczarkami z cebulą *2
Zupa tajska na mleczku kokosowym z kurczakiem i warzywami *2; 11

Posiłek 4

Czekoladowy krem z awokado i orzechami *8

Posiłek 5

Fitnezyjny burger z wołowiną i fit dipem *1; 2; 14

Posiłek 1

Jajka sadzone na pomidorach z bazylią czosnkiem i pieczywem pełnoziarnistym *2; 3; 14

Posiłek 2

Fitnezyjne ciasto ze śliwkami *3; 14
Shake proteinowy *6

Posiłek 3

Zapiekanka ziemniaczana z brokułem pieczarkami i mięsem drobiowym *2; 6
Zupa krem z warzyw z grzankami *2; 14

Posiłek 4

Bananowy omlet proteinowy z brzoskwiną z puszki *1; 3

Posiłek 5

Sałatka ze świeżymi warzywami migdałami serem cheddar i kawałkami kurczaka *2; 6; 8

Posiłek 1

Pasta z bobu z ogórkiem małosolnym szynką szwarcwaldzką i pieczywem pełnoziarnistym *2; 14

Posiłek 2

Fitnezyjne banoffee *1; 6; 14
Shake proteinowy *6

Posiłek 3

Orange chicken z dzikim ryżem *2
Zupa krem z cukini i cebuli z grzankami *2; 14

Posiłek 4

Kasza gryczana z sosem grzybowym i mieloną wołowiną *1; 2

Posiłek 5

Lekka sałatka ze świeżymi warzywami wędzonym łososiem i oliwkami *1; 2; 10

Posiłek 1

Frittata z warzywami *3

Posiłek 2

Proteinowy pudding jaglany z płatkami migdałowymi i wiórkami kokosowymi *8
Shake proteinowy *6

Posiłek 3

Nuggetsy drobiowe w płatkach kukurydzianych z sosem słodkie chili i brązowym ryżem *1; 2
Zupa krem z pomidora *2

Posiłek 4

Sałatka ryżowa z pesto bazyliowym warzywami i kawałkami kurczaka *2

Posiłek 5

Makaron ryżowy z polędwiczką wieprzową i warzywami z sezamem *2; 7

Posiłek 1

Fitnezyjne kanapki z pikantną pastą z kurczaka *1; 2; 14

Posiłek 2

Fitnezyjne monte *6
Shake proteinowy *6

Posiłek 3

Chili con carne z ryżem basmati *2
Pikantna orientalna zupa z warzywami *2; 8

Posiłek 4

Pieczony dorsz z młodymi ziemniaczkami i surówką z młodej kapusty kiszonej *2; 10

Posiłek 5

Rukola z pieczonym burakiem ciecierzycą grejpfrutem pestkami dyni kawałkami kurczaka i dresingiem musztardowym *1; 2

Posiłek 1

Fitnezyjne zielone naleśniki z serkiem waniliowym *3; 6; 14

Posiłek 2

Fit ciasto gruszkowe *3; 14
Shake proteinowy *6

Posiłek 3

Bulgogi z mieloną wołowiną i z ryżem *2; 7; 13
Zupa ogórkowa *2

Posiłek 4

Pieczone frytki z batatów z sezamem dipem jogurtowym i kawałkami kurczaka *2; 6; 7

Posiłek 5

Mix sałat ze świeżymi warzywami i jajkiem sadzonym *2; 3

Posiłek 1

Pieczona pierś z kurczaka w maśle orzechowym z warzywami *2; 8; 9

Posiłek 2

Fitnezyjne ciasto bananowe *3; 6
Shake proteinowy *6

Posiłek 3

Kasza pęczak z pesto paprykowym mięsem drobiowym i brokułem *2; 14
Zupa krem z selera i pomidora *2; 11

Posiłek 4

Sakiewki z ciasta francuskiego z pieczarkami i serem ementaler *2; 6; 14

Posiłek 5

Jajka faszerowane z pieczywem pełnoziarnistym *2; 3; 14

Alergeny - legenda

  • 1. Dwutlenek siarki i siarczyny
  • 2. Gorczyca i produkty pochodne
  • 3. Jaja i produkty pochodne
  • 4. Łubin i produkty pochodne
  • 5. Mięczaki i produkty pochodne
  • 6. Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
  • 7. Nasiona sezamu i produkty pochodne
  • 8. Orzechy
  • 9. Orzeszki ziemnie i produkty pochodne
  • 10. Ryby i produkty pochodne
  • 11. Seler i produkty pochodne
  • 12. Skorupiaki i produkty pochodne
  • 13. Soja i produkty pochodne
  • 14. Zboża zawierające gluten