fbpx

Dieta

Wege

Opis

Dla kogo dieta Wege?

Pragniesz zrezygnować z jedzenia mięsa, jednak całkowite odrzucenie produktów pochodzenia zwierzęcego nie jest dla Ciebie wskazane? W tym przypadku dieta wegetariańska będzie idealnym rozwiązaniem. Wykluczenie mięsa z jadłospisu obniża ryzyko wystąpienia wielu chorób takich jak nowotwory, cukrzyca typu 2, nadciśnienie czy problemy z sercem. Odpowiednio zbilansowana dieta zapewni Ci właściwą liczbę kalorii oraz gwarancję dobrego smaku. 

Dostępne kaloryczności
1000 1300 1500 1800 2000 2300 2500
Cena
od 55 zł / dzień
Dla osób chcących wyeliminować ze swojej diety produkty mięsne.
od 55 zł / dzień
posiłki

Tygodniowe menu

PONIEDZIAŁEK 08.11
Śniadanie

Biszkoptowy pudding ryżowy z konfiturą śliwkową

II śniadanie

Placki z cukinii, pieczarek i migdałów

Obiad

Makaron kokardki z tofu w sosem grzybowym

Podwieczorek

Ciasto z malinami

Kolacja

Zupa krem z groszku z grzankami

WTOREK 09.11
Śniadanie

Jogurtowe pancakes z musem owocowym i twarożkiem

II śniadanie

Frytki warzywne z ziołową pastą z fasoli

Obiad

Kasza gryczana z warzywami i prażoną ciecierzycą

Podwieczorek

Fitnezyjne ciasto z jagodami

Kolacja

Sałatka z rukolą, warzywami i serem mozzarella

ŚRODA 27.10
Śniadanie

Kolorowe kanapki z wędliną sojową i ogórkiem małosolnym

II śniadanie

Fitnezyjny kisiel truskawkowy

Obiad

Kasza gryczana z wege klopsami w sosie marchewkowym

Podwieczorek

Fitnezyjna zupa jarzynowa z grzankami

Kolacja

Sałatka ze świeżych warzyw z rukolą i dipem musztardowym

CZWARTEK 28.10
Śniadanie

Pasta jajeczna z ogórkiem konserwowym i pieczywem pełnoziarnistym

II śniadanie

Jogurt z truskawkami bananem żurawiną i płatkami owsianymi

Obiad

Wege kotlet pod marchewkową pierzynką z puree ziemniaczanym

Podwieczorek

Zupa krem z pieczarek i kalafiora z serem, grzankami i prażonym słonecznikiem

Kolacja

Rukola z pomarańczą granatem, kozim serem i orzechami włoskimi

PIĄTEK 29.10
Śniadanie

Śniadaniowa sałatka z awokado i gotowanym jajkiem

II śniadanie

Tarta ze śliwkami

Obiad

Puree ziemniaczane z tofu w sosie koperkowym i surówką z kapusty kiszonej

Podwieczorek

Wafle ryżowe z masłem orzechowym

Kolacja

Krem z marchewki z prażonymi płatkami migdałowymi

SOBOTA 30.10
Śniadanie

Roladka z tortilli z pastą jajeczną z awokado

II śniadanie

Owsiane muffiny z bananem i masłem orzechowym

Obiad

Curry z soczewicy z ryżem jaśminowym

Podwieczorek

Ryż na mleku migdałowym z truskawkami

Kolacja

Pieczywo chrupkie z aksamitnym twarożkiem i pomidorem malinowym

NIEDZIELA 31.10
Śniadanie

Wytrawne gofry ziołowo-czosnkowe z twarożkiem z suszonymi pomidorami

II śniadanie

Sernik na zimno-marakuja

Obiad

Stir-fry z wege mięsem makaronem ryżowym, brokułem i kukurydzą

Podwieczorek

Mix sałat z warzywami i grillowanym halloumi

Kolacja

Fitnezyjna zupa minestrone

Alergeny
1. Dwutlenek siarki i siarczyny
5. Mięczaki i produkty pochodne
9. Orzeszki ziemnie i produkty pochodne
12. Skorupiaki i produkty pochodne
2. Gorczyca i produkty pochodne
6. Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
10. Ryby i produkty pochodne
13. Soja i produkty pochodne
3. Jaja i produkty pochodne
7. Nasiona sezamu i produkty pochodne
11. Seler i produkty pochodne
14. Zboża zawierające gluten
4. Łubin i produkty pochodne
8. Orzechy

Jak to działa?

so easy
1
wybierz
dietę
2
zapłać
on-line
3
oczekuj
na dostawę
4
ciesz
się posiłkiem

Zamów swoją dietę i zacznij jeść zdrowo już od jutra!

zamów dietę